nowy temat

[...] 16 " i może wy mi powiecie co mam robić ?? chodzi o dietke i trening ... może ktoś też tak zaczynał ?? " Cześć jestem Damian i jak pewnie widzicie jestem tu nowy . Mam do was ogromną prośbe i mam nadzieje że mnie nie olejecie bo bardzo mi na tym zależy . Na kulturyste niemam szans bo jestem chudziutki ale może chociaż poprawie [...]

[...] dziale SOGi zbiera się osobno. 2* Buźki... jak widze mało kto w chodzi do działy "Dla zupełnie zielonych" inaczej to jest dział dla nowicjuszy na forum(nowych osób zarejestrowanych na forum), tak samo i ja nie weszłem tam odrazu i troche żałuje, tam sa zadawane niby najgłupsze pytania, ale i nie takie głupie. Pisze tam [...]

[...] imageshack, nie wrzucam ich wgrywając bezpośrednio z dysku. Teraz wklejałam wszystkie za porządkiem, bez edycji. Ale coś mi się zdaje, że kilka dni temu, już po zmianie na nowy szynel, byłam w stanie edytować, po tym jak napisałam wiadomość. Ale może taka możliwość jest do kilku minut po wysłaniu? Próba edycji: Udało się? Zmieniony przez - [...]

[...] popoludniowa zmiana). Nie bede jednak juz wiecej narzekac, w koncu dobrowolnie robilam nadgodziny :-). Bylo, minelo i w pelni naladowana (mam nadzieje:-D) rozpoczynam nowy tydzien. Miska w dalszym ciagu podobna, naczytalam sie sporo o glutenie w kwesti redukcji tkanki tluszczowej i poki co nie zostalo udowodnione ze przeszkadza w [...]

Czesc wszystkim. W sumie jestem tu baaardzo nowy, ale od razu w oko wpadł mi ten temat. Nie ukrywam że strasznie zaciekawiły mnie te zawody. Cóż rejstracja internetowa mi przepadła, pozostało tylko przyjechac na miejsce. Ale (pewnie jak większosc)nie chcę zostac odprawiony z kwitkiem, tak więc tu nasuwa się moje pytanie, otóż: jak już w postach [...]

[...] upstrzona logami sponsorów Miha, zakładam, że to tylko tak-zwany "ficzuring"). Już to kiedyś mówiłem i powtórzę: za każdym razem zdumiewa mnie ile można jeszcze relatywnie nowych rzeczy wyczynić na placu Marii Magdaleny. Jeśli ktoś nie był tam osobiście, to śpieszę wytłumaczyć, że jest to coś w rodzaju większej wysepki krawężnikowej o rozmiarze [...]

Aye, to raczej temat na nowy artykuł - w tym tylko zaznaczyłem, że w Europie i w USA biega się z czwórek, a najlepsi czwórek nie używają prawie w ogóle. Tyle, że do końca nie jestem ciągle pewien, jak taka "idealna" technika miałaby wyglądać, a konkretnie trening w jej kierunku. Inaczej widzą ją trenerzy w Polsce, a inaczej to wygląda [...]

[...] po kroku jak do tego podejść. Może i inne osoby by się mogły oswoić z pomysłem samodzielnego układania planu na podstawie naszego toku myślenia i dyskusji. Co Ty na to?? Przegapilam- super, a kiedy mozna sie tego tematu spodziewac? Nie moge nie polapac Nene kiedy konczysz program. Tez potrzebuje nowy plan i na pewno taki temat bedzie przydatny

[...] toku myślenia i dyskusji. Co Ty na to?? Przegapilam- super, a kiedy mozna sie tego tematu spodziewac? Nie moge nie polapac Nene kiedy konczysz program. Tez potrzebuje nowy plan i na pewno taki temat bedzie przydatny Fantastyczny pomysł, bo ja na samą myśl o tym, że kiedyś przestane być pod opieką Bziu jestem przerażona, bo kompletnie nie [...]

Siema jestem Tutaj nowy:)Mam zamiar ułożyć sobie diete ale nei jestem pewny czy robie wszystko dobrze, otuż w tym problem chciałbym prosić o rde na temat moich obliczeń czy wszystko jest wporządku. Moje wyliczenia:) MAm 160cm wzrostu i waże 60 kg. Mam zamiar ćwiczyć aktywnie i nie korzystać z żadnych tabletek wspomagających przyrost masy, mięśni [...]

witam, jestyem nowy na forum...co prawda czytałem notke na temat kreowania diety, ale nie bardzo chce mi sie w to bawić :P, moze jest ktos w stanie na bazie moich wymiarow na przyklad sporządzić mi jakąś diete...

[...] składu produktu, opiniami znajomych lub innymi czynnikami. Firma TREC, jedna z najbardziej docenianych firm produkujących suplementy dla sportowców wypuściła na rynek nowy preparat o podobnej nazwie do swego poprzednika - NitroBolon Energizer. Czy możemy go uznać za produkt wyjątkowy? Bezapelacyjnie tak, chociażby z tego względu ze jego [...]

Dosc ciekawy temat powstal. Jesli moge swoje swoja subiektywna opinie zamiesicic to postaram sie w kilku slowach. Dla mnie Bruce byl pierwsza osoba o jakiej slyszalem za dzieciaka. Pozniej dopiero odkrylem ze podobne epizody mialo wielu innych prekursorow ale z jego strony istotny byl bodziec. A czy sprawdzil sie on czy jego system w obecnych [...]

Do takich pytan masz odrebny temat Albo zaloz nowy

[...] ze odcinki będą dłuższe. Co do mojego dziennika to cóż. Dziś DNT, jutro i pojutrze tak samo, ze wzglęud na wyjazd i szkolenia. Przy okazji wraca temat samochodu. Kupiłem nowy siłnik, zapłaciłem sporo za wymianę, ale okazało się, że silnik nie był identyczny z poprzednim (niby specyfikacja taka sama), no i są dalsze jaja i koszty nop i [...]

[...] ze odcinki będą dłuższe. Co do mojego dziennika to cóż. Dziś DNT, jutro i pojutrze tak samo, ze wzglęud na wyjazd i szkolenia. Przy okazji wraca temat samochodu. Kupiłem nowy siłnik, zapłaciłem sporo za wymianę, ale okazało się, że silnik nie był identyczny z poprzednim (niby specyfikacja taka sama), no i są dalsze jaja i koszty nop i [...]

[...] robiłem. Poszedłem do klubu i myślałem, że "zap*****lać trzeba" Rozstępy na bicepsach dziś już mi wyblakły, nie wk***iają tak bardzo, jak mi się ostatnio bezczelnie robił nowy, to kupiłem ampułki z witaminą A i wcierałem w to miejsce dosyć intensywnie- rozstęp znikł. Nie zanikł, tylko znikł. Smaruj zagrożone miejsca Penatenem, to tani kremik, [...]

[...] jak szalona ale to i dobrze niech puchnę i nabieram siły :D Cardio 30min zrobione a dzisiaj trening Pleców + jedno ćwiczenie na biceps :) Widziałem też że PCA ogłosiło nowy termin zawodów w Bełchatowie :D 4 Października więc w sumie idealnie by mi wyszło na okres masowy z 12 tygodni jeszcze i redukcja z 13-14 tygodni jak tak liczyłem ;p [...]

A niech stosują. To nie mój temat :-D nigdy nie pomyślałbym ze na tym forum dostane informacje dotyczące pornografii :-) Kolego załóż nowy dział , cos wspólnego z porno biznesem :-) A najlepiej to proponuje przeczytać jeszcze raz mój , tzn nie mój , ale przepisany przeze mnie artykuł .

Witajcie! Jestem nowy ale ten temat śledzę od dłuższego czasu. Jak kilka osób z forum będę starał się do PSP w przyszłym roku, gdyż w tym jeszcze jestem za słaby. Chciałbym prosić o ułożenie dla mnie jakiegoś planu. Teoretycznie mam czas cały tydzień ale wolałbym przez zimę biegać 3 - 4 razy w tyg. a od wiosny już6 razy w tyg. Mója waga ok 80 kg [...]